Sin embargo, perder peso de forma saludable no es tan sencillo, por ello desde Clínica Toscana siempre recomendamos acudir a profesionales que no sólo lleven un seguimiento de nuestra evolución, sino que adapten las dietas a nuestra fisiología, necesidades y estado de salud previos.

En Clínica Toscana, sabemos que lograr y mantener el peso deseado puede parecer sencillo, pero sin la ayuda de un profesional, este propósito puede convertirse en una tarea muy compleja y frustrante. Cada persona es diferente y por ello, valorar una estrategia y hacer un seguimiento médico personalizado (estudiar los hábitos y el estado de salud previo) para individualizar cada tratamiento haciéndolo a tu medida y adaptándolo a tus necesidades, es primordial para llegar cumplir a tus objetivos. Así que te proponemos la Dieta de Aporte Proteico PROTEIFINE® (DAP). Con ésta dieta regularemos peso y controlaremos  hábitos, de forma adaptada a las necesidades y ritmos biológicos de cada persona. El objetivo es perder la grasa sobrante preservando la masa muscular.

Pero, ¿en qué consiste exactamente? 

• Se lleva a cabo un aporte proteico de forma controlada para que cada paciente ingiera los gramos diarios correspondientes a su peso. Así es como se consigue preservar la masa muscular. Estas proteínas se suministran principalmente a expensas de suplementos proteicos de alto valor biológico al inicio, combinados y/o sustituidos de manera diferente según el caso, por proteínas animales y al final también vegetales.
• También se produce un aporte ilimitado de ciertos vegetales, así como cantidades controladas de otros.
• Se reduce considerablemente el consumo de hidratos de carbono, azúcares y grasas, siempre bajo un control médico y de forma personalizada a cada paciente.
• Se indica el consumo de micronutrientes en forma de suplementos como vitaminas, minerales, omegas, etc para garantizar que el organismo disponga de las cantidades necesarias.
• Se aconseja una ingesta diaria de agua y líquidos de forma abundante.
• Como toda dieta, debe ir acompañada de actividad física, cuya cantidad e intensidad variará en función de cada paciente.

 Control médico personalizado

 Con el fin de que la dieta cumpla los objetivos de forma saludable y sin sufrir el efecto rebote, la evolución del paciente debe estar siempre supervisada y controlada por un profesional.

En este caso, se centra una atención especial al aparato digestivo de cada paciente; se controla la calidad de las digestiones, así como el estado de la mucosa y la flora del intestino.

También se lleva un control exhaustivo del estado nutricional del cerebro para asegurarnos de que el paciente puede llegar a cumplir sus objetivos. Es fundamental que los procesos de la actividad cerebral favorezcan un estado de ánimo y un comportamiento alimentario favorables.

No sólo se trata de guiar al paciente en su dieta, sino de favorecer el proceso de reeducación nutricional y de mantenimiento.

¿Es difícil de cumplir esta dieta?

 Los productos se encuentran en formatos variados y muy prácticos (platos listos para tomar) que se pueden comer fácil y cómodamente en cualquier lugar. Además, dispone de una amplia gama de sabores de forma que no resulta monótono ni aburrido. Por lo tanto, si estás realmente motivado a cumplir los objetivos que marquemos… ¡los resultados serán inmejorables!

¿Te animas a unirte a una vida mucho más sana? Soluciona todas tus dudas escribiendo a inf@clinicatoscana.com o llamando al 934 878 640. ¡Te sorprenderá lo que podemos hacer por ti!

La entrada Pierde esos kilos de más tras el verano con nuestra Dieta de Aporte Proteico se publicó primero en Clínica Toscana.

La  Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) define una  intolerancia alimentaria como la presencia de síntomas digestivos desagradables –gases, distensión abdominal, diarrea, cefalea…- relacionados con la ingesta de algún alimento. La diferencia entre una intolerancia y una alergia alimentaria es que en las alergias se produce una reacción exagerada del sistema inmunológico, incluso con muy pequeñas cantidades de algún componente alimentario, pudiendo llegar a ser muy grave.

El alimento desempeña una función aún más importante que satisfacer nuestro apetito. Necesitamos comer con el fin de obtener nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar de la manera adecuada. Ciertas comidas y bebidas, pueden ocasionar molestias e incluso afectar a patologías que el paciente ya sufra. Sin embargo, esto no significa que la persona deba dejar de consumirlas, o por lo menos no en todos los casos, sino más bien reeducar al organismo para volver a tolerarlos especialmente en el caso de la inflamación alimentaria. De más está decir que nuestro bienestar está en juego a causa de estas complicaciones.

Muchas personas son capaces de consumir la mayoría de los alimentos sin presentar ningún tipo de problema. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de personas, ciertos alimentos o componentes de los mismos pueden ocasionar reacciones adversas, que varían desde mínimas erupciones en la piel hasta síntomas más importantes.

Cuando existe una alergia alimentaria, debemos eliminar de nuestra alimentación de forma permanente el alimento que la causa.

Sin embargo, si existe alguna intolerancia alimentaria aislada pueden consumirse pequeñas cantidades del alimento o del componente alimenticio, sin que se den síntomas graves agudos, aunque pueden aparecer molestias digestivas funcionales (estreñimiento, diarrea, gases, etc.). Pero cuando detectamos múltiples intolerancias alimentarias, éstas deben interpretarse, más que como una causa en sí misma, como una consecuencia de que el intestino no funciona adecuadamente e intentar encontrar esa causa.

Hoy en día las alergias y las intolerancias alimentarias se pueden diagnosticar correctamente mediante métodos de detección científicamente válidos.

Tras descartar que los síntomas que se presentan no están producidos por otra enfermedad, el primer paso es realizar un historial detallado sobre los antecedentes médicos del paciente y familiares, el tipo de síntomas y frecuencia, y a si se dan al consumir ciertos alimentos. También se realiza un reconocimiento físico del paciente. A partir de ahí, nos planteamos si es necesario o no  practicar algún tipo de análisis específico o estudio.

Cualquiera puede someterse a este estudio. Sin embargo, como la composición sanguínea de una mujer embarazada o la de un enfermo de cáncer que está recibiendo quimioterapia cambia, los resultados podrían verse alterados. Por lo tanto, es preferible esperar un tiempo después de la gestación. Por otro lado, antes de realizar el examen a quienes se les hallan prescrito corticoides, anticoagulantes o antihistamínicos, se les pedirá que limiten la dosis o suspendan el tratamiento por unos cuantos días.

En función de los resultados, propondremos un plan de acción específico alimentario cuyo objetivo será intentar que el intestino vuelva a tolerar la mayor parte de los alimentos intolerados.

Para ello, en Clínica Toscana pondremos a tu disposición una estrategia nutricional que favorezca la adecuada reparación y desinflamación de la mucosa intestinal, una detoxicación hepática eficaz, y la repoblación de la flora intestinal de modo óptimo para el organismo.

Podemos ayudarte y acompañarte en esta nueva forma de entender la alimentación. No lo dudes!

La entrada Intolerancias alimentarias. Cómo tratarlas. se publicó primero en Clínica Toscana.

¿Cómo conseguirlo? A través de una alimentación sana, equilibrada y esencial, mediante micro-nutrientes que estimulen las funciones de eliminación de toxinas del hígado y los riñones. Una dieta controlada, adaptada a tu cuerpo y sus necesidades.

¿Por qué es importante estimular el hígado?

El hígado puede considerarse como una planta de neutralización ya que produce en gran cantidad dos “armas naturales”: el glutatión, (de propiedades antioxidantes) y los citocromos, (que ayudan a la eliminación de moléculas contaminantes). Para activar su producción, podemos hacerlo mediante extractos vegetales como la alcachofa, el cardo mariano, el rábano negro o el brócoli en combinación con ciertos ácidos aminados y vitaminas del grupo B.

El hígado se encuentra protegido especialmente frente a las toxinas que recibe durante las comidas pesadas y, al mismo tiempo, estimulado para favorecer una buena recuperación de la energía y acabar con los dolores de cabeza y el mal aspecto.

¿Por qué es importante estimular los riñones?

El segundo órgano, objetivo de nuestro Plan Detox, es el riñón. Los riñones son capaces de eliminar numerosos desechos, pero también son órganos que se agotan más que otros y por eso, es vital ayudarles a mantener su función. Por ello es recomendable darle a nuestro organismo infusiones a base de plantas, o en nuestro caso extractos de plantas, y beber mucha agua (1,5 l al día) para favorecer la eliminación urinaria natural a través de los riñones y de paso mejorar el tránsito intestinal.

¿Preparad@ para cuidarte?

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Mejorarlo ya ayudarlo se puede hacer desde dos lados: desde fuera, con elementos químicos o naturales (ampollas de vitaminas, champús, hierbas etc.) o desde dentro a través de algo tan importante como es nuestra alimentación. Hoy os presentamos la Micronutrición como uno de los aportes importantes que te pueden ayudar a ello.

La ausencia de una densidad adecuada de cabello en ciertas áreas del cuerpo puede deberse a una predisposición genética, a desajustes hormonales y a malos hábitos (estrés mantenido, etc.) de vida, y también nutricionales.

La Micronutrición nos permite seleccionar micronutrientes esenciales, obtenidos de fuentes naturales, que son capaces de combatir carencias específicas en micronutrientes, mejoran la microcirculación del cuero cabelludo y del folículo piloso en general, y ayudan a reequilibrar el pH interno, y combatir la inflamación del tejido celular subcutáneo y regenerar el folículo, además de ayudar también al organismo a protegerse de otros factores que favorecen el debilitamiento del cabello (estrés, falta de sueño, mala alimentación, etc.).

¿Cómo se aplica?

Un estudio hormonal y nutricional del cabello comporta realizar una serie de mediciones en la sangre, y en ocasiones en la orina e incluso en el propio folículo piloso del/de la paciente, para determinar las causas del problema capilar.

También realizamos una revisión exhaustiva de tus hábitos de vida y de la alimentación para corregir sus desequilibrios y aportar una nutrición equilibrada.

Además, cuando es preciso, se asocian combinaciones personalizadas de suplementos nutricionales, con el objetivo de corregir carencias nutricionales, o bien contrarrestar los efectos negativos de ciertos excesos nutricionales que están perjudicando el cabello, e incluso de modular los efectos negativos de un inadecuado funcionamiento de los andrógenos y de la enzima 5 alfa-reductasa, que están en la base de la alopecia androgenética tanto masculina como femenina.

Estos Protocolos Micronutricionales Específicos nos ayudan a optimizar y potenciar los tratamientos habituales de Medicina Estética (mesoterapia, radiofrecuencia, microinjerto de cabello, etc.), mediante un abordaje externo e interno de vanguardia.

Intentaremos mejorar la calidad del cabello de una manera muy natural y no invasiva, y sobre todo vamos a prevenir de modo eficaz las causas internas que ocasionaron esos desajustes del metabolismo del cabello, además de potenciar los tratamientos concretos que desean realizar.

Hablamos de Medicina Estética de vanguardia.

Te esperamos!

La entrada Refuerza tu cabello durante el invierno con micronutrición se publicó primero en Clínica Toscana.

Alguien que se cuida, duerme bien, se hidrata, no fuma, come sano y equilibrado tiene mucho ganado, pero muchas veces no es suficiente. Un aporte extra de nutrientes y vitaminas para nuestro cabello asegurará que se encuentre en buen estado y sin carencias de ningún tipo.

La piel y las uñas también son reflejo de si a nuestro organismo le está faltando algún nutriente o si, por el contrario, si su ingesta es la correcta. Incluso a veces son un “signo centinela”, que avisa precozmente de que algo no va bien en nuestra salud.

La menor densidad de cabello en ciertas partes de nuestro cuerpo puede deberse a una predisposición genética, a alteraciones hormonales y a malos hábitos de vida (incluyendo el estrés mantenido, etc.), y también a carencias nutricionales.

Además, algunos de estos “nutrientes funcionales” los podemos tomar vía oral como complementos alimenticios. Es decir a través de la Micronutrición.

La Micronutrición permite seleccionar micronutrientes esenciales, obtenidos de fuentes naturales, capaces de combatir carencias específicas en micronutrientes, mejorar la microcirculación del cuero cabelludo y del folículo piloso en general, reequilibrar el pH interno, y combatir la inflamación del tejido celular subcutáneo y regenerar el folículo, además de ayudar al organismo a protegerse de otros factores que favorecen el debilitamiento del cabello (desajustes hormonales, estrés, falta de sueño, mala alimentación, etc.).

Tras realizar un estudio detallado de tu caso individual, si es preciso, te vamos a recomendar combinaciones personalizadas de suplementos nutricionales, con el objetivo de corregir carencias nutricionales, o bien contrarrestar los efectos negativos de ciertos excesos nutricionales que están perjudicando a tu cabello, e incluso de modular los efectos negativos de un inadecuado funcionamiento de los andrógenos y de la enzima 5 alfa-reductasa, que están en la base de la alopecia androgenética tanto masculina como femenina.

Un cabello hermoso y sano nos hará sentir mucho mejor. Ayudémosle!

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Importantísimo: respetar las cinco ingestas diarias y respetar unos horarios de comidas. Comer despacio intentando que como mínimo dure unos 20 minutos la comida para que la orden de saciedad llegue al cerebro, masticar bien los alimentos. Y por supuesto, no olvidarnos de que debemos movernos, subir escaleras, coger el transporte público y bajarnos alguna estación antes, pequeños trucos que siempre ayudan. Y ejercicio físico activo adaptado a nuestro caso.

Para empezar analizaremos el balance de calorías ingeridas actual frente a las que deberíamos aportar teóricamente, algo que determina en general a qué ritmo se está ganando peso. También definiremos la reducción exacta en la cantidad de alimentos, y especialmente la de los de gran densidad calórica.

En función de la actividad física diaria que realices y de tu metabolismo basal definiremos una cantidad de ingesta diaria de calorías, organizando el programa de menús para cumplir nuestro objetivo. Al ingerir menos calorías de las necesarias, el organismo consumirá calorías a partir de las reservas almacenadas en forma de grasa, perdiendo peso y reduciendo volumen.

Esta dieta, como cualquier otra, debe estar supervisada por un médico especialista ya que tiene que ser equilibrada y tiene que garantizar el aporte de todos los nutrientes necesarios para el organismo con la finalidad de proporcionar un buen funcionamiento tanto físico como mental.

Hay que mantener un nivel de ejercicio suficiente y un aporte suficiente de proteínas ya que existe el riesgo de perder masa muscular, lo cual puede favorecer la recuperación del peso perdido.

La dieta hipocalórica está indicada para aquellas personas que precisen un reequilibrio en su peso y hábitos, pero requiere constancia y ejercicio desde el inicio, ya que su ritmo de pérdida es inferior al de otras opciones como la dieta de aporte proteico.

Es el momento de perder esos quilos de más. Anímate!

La entrada Dieta hipocalórica, la dieta fácil si eres constante! se publicó primero en Clínica Toscana.

Además de una revisión exhaustiva de la alimentación para corregir sus desequilibrios y aportar una hidratación equilibrada, en ocasiones se asocian combinaciones personalizadas de suplementos nutricionales.
¿Qué resultados voy a obtener?

Aporta un verdadero concepto de Medicina Estética Preventiva: nutre todas las capas y células de la piel, ilumina las pieles fatigadas, y combate los primeros síntomas de su envejecimiento. Además, aporta la energía capaz de luchar contra el estrés oxidativo.
Estos Protocolos Micronutricionales Específicos optimizan y potencian los tratamientos habituales de Medicina Estética.

Actuan actúan de forma eficaz en:

• tratamientos de celulitis y grasa localizada
• tratamientos de rejuvenecimiento cutáneo
• tratamientos estéticos de varices, arañas vasculares, etc.
• tratamientos antiacné del adulto
• tratamientos para cabello y uñas
• cirugía estética
• combinados con aparatología específica (láser, radiofrecuencia, etc.)

Está indicado para todas aquellas personas que quieran obtener resultados y mejoras visibles en la piel pero de una manera muy natural y no invasiva, y sobre todo, prevenir de modo eficaz los signos del envejecimiento en la piel, además de potenciar los tratamientos concretos que desean realizar.

Hablamos de Medicina Estética de vanguardia personalizada.

La entrada Un extra para tu rostro. <br>Micronutrición. se publicó primero en Clínica Toscana.

Conseguir  el peso deseado puede parecer sencillo, pero sin la ayuda de un profesional puede ser muy complicado y frustrante. Cada persona es un universo y por eso desde Clínica Toscana siempre recomendamos una valoración, estrategia y un seguimiento médicos personalizados, estudiando los hábitos y el estado de salud previos para poder individualizar cada tratamiento haciéndolo a tu medida y adaptándolo a tus necesidades.

Una solución: la Dieta de Aporte Proteico PROTEIFINE®

Este programa nutricional individualizado, que consta de diferentes fases, está concebido para reequilibrar peso y hábitos, y adaptados a las necesidades y ritmos biológicos de cada persona. El objetivo es perder la grasa sobrante sin perder la masa muscular.

¿En qué consiste la Dieta de Aporte Proteico?

• Se aportan proteínas de forma controlada para que cada paciente incorpore los gramos diarios que le tocan según su peso. Es la mejor manera de proteger la masa muscular. Se trata de suplementos proteicos de alto valor biológico al inicio, combinados y/o sustituidos de manera diferente según el caso, por proteínas animales y al final también proteínas vegetales.
• Desde el inicio, en comida y cena además deben ingerirse ciertos vegetales, así como cantidades controladas de otros.
• En ciertos casos se reduce el consumo de hidratos de carbono, azúcares y grasas, siempre bajo control médico y de forma personalizada a cada paciente.
• Desde el inicio se indica el consumo de micronutrientes en forma de suplementos como vitaminas, minerales, omegas, etc. para garantizar que el organismo disponga de las cantidades necesarias.
• Por otro lado, es esencial desde el inicio realizar una ingesta diaria de agua y líquidos de forma abundante.
• Igualmente se acompaña de actividad física, cuya cantidad e intensidad variará en función de cada paciente.

Seguimiento médico personalizado

Este aspecto supone el punto clave para garantizar que la dieta cumple los objetivos de forma saludable y sin sufrir el efecto rebote.

Para lograrlo, se presta una atención especial al aparato digestivo de cada paciente; se controla la calidad de las digestiones, así como el estado de la mucosa y la flora del intestino.

Es igualmente importante tener en cuentael estado nutricional del cerebro para que los procesos de la actividad cerebral favorezcan un estado de ánimo y un comportamiento alimentario favorables. Descuidar este aspecto es uno de los motivos por lo que muchas dietas fracasan.

Y es que no sólo se trata de guiar al paciente durante el proceso de pérdida de peso, sino de favorecer el proceso de reeducación nutricional y de mantenimiento.

Una dieta fácil de seguir

Los productosproteicos tienen múltiples formatos variados, muy prácticos y sabrosos (incluso platos listos para tomar) para ser ingeridos cómodamente en cualquier lugar.

Qué te parece? ¿Te atreves a probarlo?

Encuentra más información en nuestra web o en el teléfono 934 878 640.

¡Estaremos encantad@s de atenderte!

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Muchas personas son capaces de consumir la mayoría de los alimentos sin presentar ningún tipo de problema. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de personas, ciertos alimentos o componentes de los mismos pueden ocasionar reacciones adversas, que varían desde mínimas erupciones en la piel hasta síntomas más importantes.

Cuando existe una alergia alimentaria, debemos eliminar de nuestra alimentación de forma permanente el alimento que la causa.

Sin embargo, si existe alguna intolerancia alimentaria aislada pueden consumirse pequeñas cantidades del alimento o del componente alimenticio, sin que se den síntomas graves agudos, aunque pueden aparecer molestias digestivas funcionales (estreñimiento, diarrea, gases, etc.). Pero cuando detectamos múltiples intolerancias alimentarias, éstas deben interpretarse, más que como una causa en sí misma, como una consecuencia de que el intestino no funciona adecuadamente e intentar encontrar esa causa.

Hoy en día las alergias y las intolerancias alimentarias se pueden diagnosticar correctamente mediante métodos de detección científicamente válidos.

Tras descartar que los síntomas que se presentan no están producidos por otra enfermedad, el primer paso es realizar un historial detallado sobre los antecedentes médicos del paciente y familiares, el tipo de síntomas y frecuencia, y a si se dan al consumir ciertos alimentos. También se realiza un reconocimiento físico del paciente. A partir de ahí, nos planteamos si es necesario o no  practicar algún tipo de análisis específico.

En función de los resultados, propondremos un plan de acción específico alimentario cuyo objetivo será intentar que el intestino vuelva a tolerar la mayor parte de los alimentos intolerados.

Para ello, en Clínica Toscana pondremos a tu disposición una estrategia nutricional que favorezca la adecuada reparación y desinflamación de la mucosa intestinal, una detoxicación hepática eficaz, y la repoblación de la flora intestinal de modo óptimo para el organismo.

Podemos y te ayudaremos!

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Tratamiento de Micronutrición de la piel para diferentes fines

Este tratamiento, dirigido a todas aquellas personas que quieren conseguir una piel visiblemente más luminosa y rejuvenecida de forma natural y no invasiva, tienen una gran variedad de aplicaciones médicas y siempre debe realizarse bajo el control y seguimiento de un profesional.

¿Qué aplicaciones médicas tiene para la piel?

• en tratamientos de rejuvenecimiento cutáneo
• en tratamientos antiacné del adulto
• en tratamientos para cabello y uñas
• en cirugía estética
• combinados con aparatología específica (láser, radiofrecuencia, etc.)

Gracias a su efectividad, no sólo permite disfrutar de unos resultados visibles en pieles fatigadas o que sufren los primeros síntomas del envejecimiento, sino que aporta los nutrientes necesarios contra el estrés oxidativo.

¿En qué consiste el tratamiento?

Antes de comenzar con el tratamiento es necesario llevar a cabo un estudio exhaustivo (con análisis, si es preciso) del paciente para reconocer de dónde procede el problema. Se lleva a cabo una revisión de la alimentación para conocer y corregir los desequilibrios, de forma que se pueda aportar una hidratación equilibrada.

Además, en ocasiones se añaden a la dieta combinaciones de suplementos nutricionales, siempre adaptados a las necesidades de cada paciente.

Si deseas ver tu piel mucho más sana, resplandeciente y rejuvenecida, sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros por teléfono o e-mail, ¡y te atenderemos con mucho gusto!

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