Refuerza tu cabello durante el invierno con micronutrición

Llega el invierno y nuestro cabello se resiente, pierde su buen aspecto y luminosidad. Mejorarlo ya ayudarlo se puede hacer desde dos lados: desde fuera, con elementos químicos o naturales (ampollas de vitaminas, champús, hierbas etc.) o desde dentro a través de algo tan importante como es nuestra alimentación. Hoy os presentamos la Micronutrición como uno de los aportes importantes que te pueden ayudar a ello. La ausencia de una densidad adecuada de cabello en ciertas áreas del cuerpo puede deberse a una predisposición genética, a desajustes hormonales y a malos hábitos (estrés mantenido, etc.) de vida, y también nutricionales. La Micronutrición nos permite seleccionar micronutrientes esenciales, obtenidos de fuentes naturales, que son capaces de combatir carencias específicas en micronutrientes, mejoran la microcirculación del cuero cabelludo y del folículo piloso en general, y ayudan a reequilibrar el pH interno, y combatir la inflamación del tejido celular subcutáneo y regenerar el folículo, además de ayudar también al organismo a protegerse de otros factores que favorecen el debilitamiento del cabello (estrés, falta de sueño, mala alimentación, etc.). ¿Cómo se aplica? Un estudio hormonal y nutricional del cabello comporta realizar una serie de mediciones en la sangre, y en ocasiones en la orina

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Micronutrición para un cabello sano y bonito

Los nutrientes esenciales que obtenemos a través de los alimentos, como frutas, verduras, semillas y frutos secos son esenciales para mantener la salud y belleza de nuestro cabello. Alguien que se cuida, duerme bien, se hidrata, no fuma, come sano y equilibrado tiene mucho ganado, pero muchas veces no es suficiente. Un aporte extra de nutrientes y vitaminas para nuestro cabello asegurará que se encuentre en buen estado y sin carencias de ningún tipo. La piel y las uñas también son reflejo de si a nuestro organismo le está faltando algún nutriente o si, por el contrario, si su ingesta es la correcta. Incluso a veces son un “signo centinela”, que avisa precozmente de que algo no va bien en nuestra salud. La menor densidad de cabello en ciertas partes de nuestro cuerpo puede deberse a una predisposición genética, a alteraciones hormonales y a malos hábitos de vida (incluyendo el estrés mantenido, etc.), y también a carencias nutricionales. Además, algunos de estos “nutrientes funcionales” los podemos tomar vía oral como complementos alimenticios. Es decir a través de la Micronutrición. La Micronutrición permite seleccionar micronutrientes esenciales, obtenidos de fuentes naturales, capaces de combatir carencias específicas en micronutrientes, mejorar la microcirculación del cuero cabelludo

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Dieta hipocalórica, la dieta fácil si eres constante!

La dieta hipocalórica es la más conocida de las dietas y es ideal para la pérdida de peso en general. Su finalidad es combatir el sobrepeso y está basada en la dieta mediterránea, rica en verduras, hortalizas, frutas, carnes y pescados. Verás que es muy fácil de seguir. Importantísimo: respetar las cinco ingestas diarias y respetar unos horarios de comidas. Comer despacio intentando que como mínimo dure unos 20 minutos la comida para que la orden de saciedad llegue al cerebro, masticar bien los alimentos. Y por supuesto, no olvidarnos de que debemos movernos, subir escaleras, coger el transporte público y bajarnos alguna estación antes, pequeños trucos que siempre ayudan. Y ejercicio físico activo adaptado a nuestro caso. Para empezar analizaremos el balance de calorías ingeridas actual frente a las que deberíamos aportar teóricamente, algo que determina en general a qué ritmo se está ganando peso. También definiremos la reducción exacta en la cantidad de alimentos, y especialmente la de los de gran densidad calórica. En función de la actividad física diaria que realices y de tu metabolismo basal definiremos una cantidad de ingesta diaria de calorías, organizando el programa de menús para cumplir nuestro objetivo. Al ingerir menos calorías

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Un extra para tu rostro.
Micronutrición.

Muchas veces nos preguntamos qué podemos hacer por la piel de nuestro rostro. Prepararla para los meses que se avecinan va a ser nuestro objetivo. El envejecimiento precoz de la piel muchas veces se debe a una falta de hidratación y nutrición. La Micronutrición permite seleccionar micronutrientes esenciales, 100% naturales, capaces de aportar a la piel la energía vital que necesita a diario, nutrirla, y ayudarle a protegerse de las agresiones externas y de otros factores que determinan su envejecimiento prematuro (estrés, falta de sueño, inadecuada protección del sol, mala alimentación , etc.) Además de una revisión exhaustiva de la alimentación para corregir sus desequilibrios y aportar una hidratación equilibrada, en ocasiones se asocian combinaciones personalizadas de suplementos nutricionales. ¿Qué resultados voy a obtener? Aporta un verdadero concepto de Medicina Estética Preventiva: nutre todas las capas y células de la piel, ilumina las pieles fatigadas, y combate los primeros síntomas de su envejecimiento. Además, aporta la energía capaz de luchar contra el estrés oxidativo. Estos Protocolos Micronutricionales Específicos optimizan y potencian los tratamientos habituales de Medicina Estética. Actuan actúan de forma eficaz en: tratamientos de celulitis y grasa localizada tratamientos de rejuvenecimiento cutáneo tratamientos estéticos de varices, arañas vasculares, etc.

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Luce tu cuerpo con la Dieta de Aporte Proteico (DAP)

Ha llegado la primavera y con ella se anticipa ese verano que está a la vuelta de la esquina. Aparece esa luz y ese calorcito que nos envuelve y que nos hace pensar en ropa de colores alegres, en las ganas de disfrutar del día que se alarga, de llevar ropa ajustada… pero, ay! Descubrimos que nuestro cuerpo no está en su mejor momento, hemos ido acumulando esos kilos de más que nos hacen sentir pesad@s y molest@s. A veces son pocos kilos y otras algunos más.  ¿Qué podemos hacer? Conseguir  el peso deseado puede parecer sencillo, pero sin la ayuda de un profesional puede ser muy complicado y frustrante. Cada persona es un universo y por eso desde Clínica Toscana siempre recomendamos una valoración, estrategia y un seguimiento médicos personalizados, estudiando los hábitos y el estado de salud previos para poder individualizar cada tratamiento haciéndolo a tu medida y adaptándolo a tus necesidades. Una solución: la Dieta de Aporte Proteico PROTEIFINE® Este programa nutricional individualizado, que consta de diferentes fases, está concebido para reequilibrar peso y hábitos, y adaptados a las necesidades y ritmos biológicos de cada persona. El objetivo es perder la grasa sobrante sin perder la masa

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Intolerancias alimentarias

Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), se define una  intolerancia alimentaria como la presencia de síntomas digestivos desagradables –gases, distensión abdominal, diarrea, cefalea…- relacionados con la ingesta de algún alimento. La diferencia entre una intolerancia y una alergia alimentaria es que en las alergias se produce una reacción exagerada del sistema inmunológico, incluso con muy pequeñas cantidades de algún componente alimentario, pudiendo llegar a ser muy grave. Muchas personas son capaces de consumir la mayoría de los alimentos sin presentar ningún tipo de problema. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de personas, ciertos alimentos o componentes de los mismos pueden ocasionar reacciones adversas, que varían desde mínimas erupciones en la piel hasta síntomas más importantes. Cuando existe una alergia alimentaria, debemos eliminar de nuestra alimentación de forma permanente el alimento que la causa. Sin embargo, si existe alguna intolerancia alimentaria aislada pueden consumirse pequeñas cantidades del alimento o del componente alimenticio, sin que se den síntomas graves agudos, aunque pueden aparecer molestias digestivas funcionales (estreñimiento, diarrea, gases, etc.). Pero cuando detectamos múltiples intolerancias alimentarias, éstas deben interpretarse, más que como una causa en sí misma, como una consecuencia de que el intestino no funciona adecuadamente e intentar

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Micronutrición piel

Piel radiante y rejuvenecida de forma natural con la Micronutrición

La piel a veces sufre un envejecimiento precoz debido a la falta de hidratación, así como a una mala alimentación. Y este tratamiento nos permite precisamente aportar los micronutrientes esenciales para nutrirla y a conseguir que esté más protegida frente a los agentes externos y a otros factores que también pueden provocar un envejecimiento prematuro de nuestra piel y cabello, tales como la falta de sueño, el estrés, la falta de protección frente al sol o una exposición excesiva, etc… Tratamiento de Micronutrición de la piel para diferentes fines Este tratamiento, dirigido a todas aquellas personas que quieren conseguir una piel visiblemente más luminosa y rejuvenecida de forma natural y no invasiva, tienen una gran variedad de aplicaciones médicas y siempre debe realizarse bajo el control y seguimiento de un profesional. ¿Qué aplicaciones médicas tiene para la piel? en tratamientos de rejuvenecimiento cutáneo en tratamientos antiacné del adulto en tratamientos para cabello y uñas en cirugía estética combinados con aparatología específica (láser, radiofrecuencia, etc.) Gracias a su efectividad, no sólo permite disfrutar de unos resultados visibles en pieles fatigadas o que sufren los primeros síntomas del envejecimiento, sino que aporta los nutrientes necesarios contra el estrés oxidativo. ¿En qué consiste

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Dieta de Aporte Proteico para perder los kilos de más tras el verano

El verano y las vacaciones son un momento no sólo de relax mental sino físico, de tal manera que nos olvidamos de nuestras rutinas alimentarias pudiendo provocar un aumento de peso indeseado. Y es cuando terminamos nuestro periodo vacacional el momento en el que decidimos tratar de volver a nuestro peso ideal. Sin embargo, perder peso de forma saludable no es tan sencillo, por ello desde Clínica Toscana siempre recomendamos acudir a profesionales que no sólo lleven un seguimiento de nuestra evolución, sino que adapten las dietas a nuestra fisiología, necesidades y estado de salud previos. La Dieta de Aporte Proteico PROTEIFINE® para corregir las desviaciones de peso Con este programa, dirigido a todas aquellas personas que quieren reequilibrar tanto su peso como sus hábitos, se aplica un plan nutricional individualizado adaptándolo a las necesidades y ritmos biológicos de cada uno. El objetivo es perder la grasa sobrante preservando la masa muscular. Pero, ¿en qué consiste exactamente? Se lleva a cabo un aporte proteico de forma controlada para que cada paciente ingiera los gramos diarios correspondientes a su peso. Así es como se consigue preservar la masa muscular. Estas proteínas se suministran principalmente a expensas de suplementos proteicos de alto

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Micronutricion

Micronutrición para luchar contra la celulitis

La celulitis es un problema que afecta al 90% de las mujeres y que es complicada de eliminar; afortunadamente cada día hay más armas para combatirla. La micronutrición aparece así como un complemento terapéutico importante para apoyar los distintos tratamientos utilizados (radiofrecuencia, LPG, carboxiterapia, etc.) que no son, en modo alguno, suficientes para corregir la compleja fisiopatología de la celulitis Cómo mejora la celulitis la micronutrición? La micronutrición para la mejora de la celulitis persigue los siguientes objetivos: Reducir la masa grasa en favor de la masa muscular. En este proceso intervienen proteínas, CLA, L-carnitina y ácidos grasos omega. Reestablecimiento del equilibrio enterohepático. En la detoxificación hepática actúan la fitoterapia, los aminoácidos y las vitaminas. Estimulación antiinflamatoria. Ácidos grasos poliinsaturados y fitoterapia antiinflamatoria. Lucha contra el estrés oxidativo local microcirculatorio. Los micronutrientes vinculados a este objetivo son los antioxidantes, la fitoterapia venotónica y las vitaminas. Eliminación de toxinas y estímulo del drenaje linfático. Mediante fitoterapia drenante. Alcalinización del medio si se detecta acidosis metabólica latente, a través de cationes alcalinizantes. No te olvides del ejercicio físico Diferentes estudios han demostrado que la práctica regular de ejercicio físico a intensidad ligera-moderada induce una serie de beneficios para la salud: Mejora la función cardíaca

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